エッセイ 【コロナ闘病記】痰を切る楽な姿勢を発見
コロナ闘病中で痰が切れそうで切れない無理にせき込むとのどが痛いでも早く痰を切りたい状況にあるときの試してほしい姿勢。四つん這い姿勢から両ひじを床に付け頭を丸めしっかりあごを引いた状態でせき込む。のどの痛みに最小限で最効率の咳のように思えた経験。
生活の知恵
エッセイ 
便利発見 おひとり様用炊飯器もどき【これ、便利！】
これで十分！探してみればこんないいものがありました。今度の長期出張先のアパートには炊飯器がありません、わざわざ買うのもなあ・・・っと思っていたら、電子レンジで炊けるおひとり様用炊飯、これがあれば炊飯器はいりません、これで十分です！
便利発見 今、ほしいもの
今欲しいもの。ホットサンドメーカー、レンジで一人用炊飯器、集魚灯。まあ、そんなに物欲はない方で、しばらく欲しいものなどなかったのですが今欲しいものがいくつかあります。
便利発見 年末恒例の餅つき
意外と皆さん知らない方もいらっしゃるようで、適当な大きさに餅を切って丸めただけではきれいなお餅になりません。揉まないと！日本人パワーの源、そして縁起物の代表「 お餅 」を食べて、しっかり今年を乗り切って、新たな年を迎えるぞ！
エッセイ 「えっ！」っと言われる、我が家の冬の過ごし方
我が家の火の気はこたつのみ、「えっ！」とよく言われますが、もう１０年以上風邪ひきを出していない我が家の健康法。「もう暖房やめてみる？節約にもなるし足元だけでええやろ、着ればええやん！」っと、ワイフ。よし、暖房やーめた、みんなこたつに全員集合！
エッセイ いい習慣の身につけ方ー肉体改造計画
平日限定で必ず自分に課している腕立て５０、腹筋５０、スクワット１００回。続けて２年、毎回きついですがもう慣れました。「習慣を変えれば人生が変わる」ＢＯＯＫ先生に感謝です。かく言うわたしが後ろめたいこと、「やめられない、晩酌」 の事。
便利発見 激安！楽天でタイヤ交換をやってみた！
タイヤ交換の時期を到来、もしやと思って楽天を調べると、お、あったぞ！これは安い！楽天Car！スリップサインが気になり始めてから、もう、そろそろ、そろそろと3か月もたってしまいました。よし、タイヤを変えよう、っと、やっと重い腰を上げた話。
悠々自適への道 マイナポイントで我が家の今一番欲しいものを買ってみた！
我が家の今一番欲しいもの、それはリビングのソファ。メンバーの同意を得てマイナポイントを結集、楽天市場でポチッとやって、購入しました。今の家に越してきてすぐに購入したソファ、すごく気に入って、座り心地も申し分なかったのだけれど、１５年もの間の我が家のお尻の重みに耐えれなくなったのでしょう。スプリングがへたって、座り心地がわるくなりました。それが半年前の事。
エッセイ 網戸の掃除と調整
生活の知恵、網戸の掃除と建付け調整。ワイフのご機嫌取り活動、天気急変につき出漁取りやめて、悶々として雨音を聞きながら、今日は網戸の掃除と建付け調整。直ったら直ったで、「エアコン消せ」指令が出ないかと、少し心配・・・。